Yoga...
...binlerce yıl önce Hindistan'da ortaya çıkmış bir felsefe, bir yaşam bilimidir. Yoga sözcüğü Sanskritçe "birleşmek veya bütünleşmek" anlamına gelir. Yoga, bedeni, zihni ve ruhu tamamen eğiten, huzur veren ve kişinin kendini tanımasını sağlayan, dünyadaki en eski kişisel gelişim metodudur. Yoga, insana kendisi, çevresi ve tüm evren ile uyumlu olmayı öğreten, kendi içinde huzur ve mutluluğu yakalamasına yardım eden bir yöntemdir.
Pilates Başlıyor
Read more...
Her Seviye Yoga
Bilinenin aksine;
- Yogaya başlamak için esnek bir bedene ihtiyacınız yok. Zaten yogaya henüz başlamadıysanız ve eğer ritmik jimnastik yapmıyorsanız bedeniniz %90 esnek değildir. Bu olsa olsa yogaya başlamanız için güzel bir sebeptir. :)
Read more...
Yoga ile Günü Tamamla
Günün sonunda sakin bir zihinle yatağa girmek, daha iyi uyumak ve sabah daha dinç bir şekilde kalkmak istiyorsan akşam 20:15 seanslarımıza seni de bekliyoruz.
Read more...
Burcu Ayyıldız ile Öğrenci Yogası
Sınav stresi,
Vakit ve nakit sıkıntısı,
Gelecek kaygısı,
Ve endişeyle gelen zihin yorgunluğu!
Read more...
Burcu Ayyıldız ile Çocuk Yogası
Sağlıklı kafa sağlıklı vücutta bulunur bunu hepimiz biliyoruz, ve elbette ağaç yaş iken eğilir.
Bu doğrultuda; herkes için son derece gerekli ve sağlıklı olan, aslında yaşamımızın bir parçası olması gereken "Yoga"ya ne kadar erken başlarsak, hem fiziksel, hem zihinsel hem de ruhsal olarak, faydasını o derece çok görürüz.
Read more...
