Marina Sadefoğlu


10 yıldır Yoga yapıyorum. 2009 Yılında 250 saatlik Hatha Yoga Eğitimimi tamamladım. Beden Eğitimi ve Serbest Dalış Öğretmeniyim.Derslerimde Nefes Pratiğine - pranayama ve  Vyayama - Eklem Egzersizlerine ağırlık veriyorum,  Hareketlerim sıralamasını  ( Asanaları) Kök Çakramızdan Tepe Çakramıza kadar ki enerji merkezlerimizi dengeleyecek şekilde hazırlıyorum. Kendi yoga pratiğime özen gösteriyorum, yoga benim için bir hayat tarzı.