Sema Aydemir


Yoga ile 2014 yılının kış aylarında evde tek başına yapılabilecek bir spor arayışı içindeyken tanıştım ve internetten edindiğim videolar eşliğinde 2 yıl boyunca evde tek başıma yoga yaptım. Tek başıma, hiç kimseden dinlemeden, hiçbir kitaptan okumadan bile kendiliğinden içime yerleşen derin bir birlik, bütünlük felsefesi duygusu sadece asana pratiği ile birlikte ilk günlerden oluşmaya başlamıştı. 2016 yılında Yoga Şala Ankara'nın Açık Kapı Seansları’na katılarak başka insanlarla birlikte yoga yapmanın etkileyici deneyimini kazandım ve bu deneyim çok derinimde bir yere temas etti. Ardından Yoga Şala Ankara'daki deneyimli hocalarımın eşliğinde asana pratikleri, meditasyon ve nefes teknikleri ile bedenen kendimi geliştirmeye, zihnen durulaştırmaya ve ruhen şifalandırmaya çalıştım. Bir noktadan sonra beden farkındalığı ile gelişen zihinsel farkındalık beni o kadar yoğun bir şifalanma sürecinin içine soktu ki, ruhumun günden güne hafiflediğini seyrettim. Sanki zaten önceden sahip olduğum ve büyürken kaybettiğim mucizevi bir iksir tüm benliğimde o yokken açılan yaraları iyileştirmeye başlamıştı. Bu iyileşme hali bana kelimelerle ifade etmenin çok güç olduğu fakat duruşumdan, eylemlerimden, söylemlerimden, en çok da bakışlarımdan kendini belli eden bir değişim yaşattı. Aynı bakışları başkalarının gözlerinde de görmek istediğimi anladığım gün Ankara'da Uluslararası Yoga Alliance Onaylı 200 Saat Yoga Şala Uzmanlaşma Programı'na kaydoldum. 2018 Haziran ayında bu eğitim sürecimi tamamladım. 2018 Mart ayı itibariyle kurumsal dünyadaki çalışma hayatıma son verdim. 2018 Eylül ayında Ankara'da kendi butik yoga stüdyomu kurdum. 2019 Mayıs ayında Antalya'ya taşındım ve yolum Antalya Yoga'daki değerli hocalarımla kesişti. Yoga Şala Ankara'da +300 Saatlik eğitimime devam etmekteyim. Zamanımı bu kadim öğretileri içselleştirmeye, daha çok okumaya ve daha çok pratik yapmaya harcıyor, yogayı varlık gösterdiğim her yerde yaşamaya çalışıyorum. Tüm bu öğretileri bende olduğu halleriyle başka ruhlara aktarabilmeyi, kendi yollarına ışık olabilmeleri konusunda onları yüreklendirebilmeyi diliyorum.